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            2019年呼和浩特中考體育考試時間 考試項目有哪些

            更新時間:2019-05-06 15:57:55 中考頻道 我要投稿

            2019年呼和浩特中考體育考試時間 考試項目有哪些

            呼和浩特市的中考生們注意啦!2019年中考體育開始了,具體各學?荚嚂r間、考試項目都有哪些?下面小編就詳細為您解答。

            2019年呼和浩特中考體育考試時間 考試項目有哪些

            2019呼和浩特中考體育時間

            中考體質測試時間為:5月6日—26日。中考實行“七科五考+結業考試+體質測試”升學考試制度。中考體質測試采取“必測+選測”的形式進行。

            2019呼和浩特中考體育考試項目

            必測項目:1000米跑(男)、800米跑(女)及立定跳遠。男生選測項目:擲實心球、一分鐘跳繩、坐位體前屈;女生選測項目:一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈。

            3月10日上午,在呼和浩特市第十九中學舉行的2019年呼和浩特市中考學生體質測試選測項目的抽簽儀式上,男女同項的.一分鐘跳繩被抽中。

            因此,2019年呼和浩特中考體育測試項目為:1、男生1000米,女生800米,2、立定跳遠(男女同項),3、一分鐘跳繩(男女同項)。

            一分鐘跳繩是六年來第四次被抽到,作為3個選測項目之一,一分鐘跳繩項目是一種非常有效的有氧運動,同學們日常練習更為普遍,是一項簡單方便,容易參與的運動,取得的鍛煉效果也很好。

            中考體育注意事項

            保持常狀:按照以往的生活模式去生活,不要突然的去變更一些什么,既然自己保持原有的一些生活習慣。以一顆平常心去對待這次體育測試。

            身體健康:在體育測試前幾天一定要注重保障自己的身體健康,不要出現發燒、感冒、中暑等之類的情況。一個健康的身體,能夠幫助你很好的發揮自己應有的水平。

            補充能量:如果你的日常身體就比較多,需要那么可以在體育測試前口服一些葡萄糖,或者是體育測試后喝一些功能飲料。

            以上就是小編整理的2019呼和浩特中考體育考試時間及考試項目,希望大家能順利過關。

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